Blog · macro.com.vn
Bài viết
Nghiên cứu, system, và câu chuyện đồng rô — viết cho người vận hành bữa ăn bằng số. Không clickbait, không "10 thực phẩm thần kỳ", không lifestyle photo.
Bài viết
2
Category
5
Tuần này
0
FEATURED · Vì sao 7.4g protein/100kcal là
Nổi bật Nghiên cứu
Vì sao 7.4g protein/100kcal là ngưỡng tham chiếu cho bữa cut
Phân tích tỉ lệ protein/calo trên 200 công thức đồng rô. Ngưỡng 7.4g là điểm chuyển — trên đó bữa giữ no, dưới đó cut khó. Có data, không cảm tính.
Đọc bài