Công thức · phân loại theo bữa ăn

Salad

Salad macro, rau tươi cộng protein nạc, đủ macro cho bữa nhẹ hoặc bữa chính. Mỗi món có 3 phiên bản phase.

8 công thức · Mở bộ lọc đầy đủ →
Mục tiêu
Bữa ăn
Macro profile
Thời gian
Dụng cụ
Chế độ
8 công thức · chọn rồi nhấn Tìm kiếm
Salad xoài bơ ức gà, 46g protein, whole food
Salad Maintain 20 ph

Salad xoài bơ ức gà: Salad 20 phút 46g protein.

Kcal
575
Protein
46.3g
Carb
49.4g
Fat
22.8g
Salad bơ cá hồi, 61g protein, whole food
Salad Bulk 15 ph

Salad bơ cá hồi: Salad 15 phút 48g protein.

Kcal
953
Protein
61.2g
Carb
28.9g
Fat
67.3g
Salad bơ đậu hủ sốt chanh, 36g protein, thuần chay
Salad Cut 10 ph

Salad bơ đậu hủ sốt chanh thuần chay: Salad 10 phút 38g protein 494 kcal.

Kcal
366
Protein
36.3g
Carb
21.2g
Fat
16.5g
Salad đậu gà trứng luộc, 29g protein, whole food
Salad Maintain 15 ph

Salad đậu gà trứng luộc sốt chanh mật ong: Salad 15 phút.

Kcal
500
Protein
29.3g
Carb
54g
Fat
20.2g
Salad thanh long bơ dưa leo hạt điều, whole food
Salad Bulk 10 ph

Salad thanh long bơ dưa leo, hạt điều: Salad 10 phút.

Kcal
638
Protein
14.6g
Carb
47.4g
Fat
48.4g
Salad bơ tôm hấp lựu, fat từ whole food
Salad Bulk 10 ph

Salad bơ tôm hấp, lựu, dưa leo: Salad 10 phút 448 kcal.

Kcal
624
Protein
34.2g
Carb
35.5g
Fat
43.1g
Salad ức gà, 49g protein, whole food
Salad Cut 20 ph

Salad ức gà: Salad 20 phút 54g protein.

Kcal
384
Protein
49.5g
Carb
6.9g
Fat
17.6g
Salad tôm xốt mè rang, 22g protein
Salad Cut 10 ph

Salad tôm xốt mè rang: Salad 10 phút 236 kcal.

Kcal
197
Protein
22.1g
Carb
14.8g
Fat
5.2g