Công thức · phân loại theo phase

Phase Bulk

Công thức phase Bulk — surplus 300 kcal, protein 2.0 g/kg, fat 1.1 g/kg, carb cao. Bữa cho người đang tăng cơ.

8 công thức · Mở bộ lọc đầy đủ → · Tìm hiểu về phase Bulk →

8 công thức · chọn rồi nhấn Tìm kiếm

Bánh mì nguyên cám ức gà bơ trứng, bữa sáng 45g protein phase Maintain

Bữa sáng Bulk 10 ph

Bánh mì nguyên cám ức gà, bơ, trứng: Bữa sáng 10 phút 45g protein.

Chip khoai lang nướng lò, snack giòn không chiên

Tráng miệng Bulk 40 ph

Chip khoai lang nướng lò: Tráng miệng thấp kcal.

Greek yogurt dâu nho, tráng miệng whole food, 19g protein

Tráng miệng Bulk 5 ph

Greek yogurt dâu nho: Tráng miệng quick desserts thấp kcal.

Overnight oats chia chuối sữa hạnh nhân, bữa sáng 39g protein từ Greek yogurt

Bữa sáng Bulk 10 ph

Overnight oats chia chuối, sữa hạnh nhân: Bữa sáng 10 phút 39g protein.

Sinh tố chuối bơ đậu phộng yến mạch, smoothie high protein

Smoothies Bulk 5 ph

Sinh tố chuối bơ đậu phộng yến mạch: Smoothie high protein.

Smoothie cần tây táo xanh rau bina, high protein

Smoothies Bulk 5 ph

Smoothie cần tây táo xanh rau bina: Smoothie high protein.

Soda dưa hấu hạt chia, thức uống mát

Smoothies Bulk 10 ph

Soda dưa hấu hạt chia: Smoothie.

Cháo yến mạch hải sản, bữa sáng 40g protein, tôm và trứng, whole food

Bữa sáng Bulk 20 ph

Cháo yến mạch hải sản: Bữa sáng 40g protein 477 kcal.